Ik begeleid mannen naar nieuwe mentale, emotionele en fysieke veerkracht. Dat doen we door vooral te doen.
Veel mannen leven juist in hun hoofd. En zoeken als gevolg daarvan naar meer rust en balans.
Volledig man-zijn begint bij ervaren: hoe het is om denken, voelen en intuïtie te verbinden.
Dus niet alleen praten, maar vooral doen
Jij krijgt krachtige en effectieve tools die het verschil maken
- Praktische tools
- Direct aan de slag
- Tijdelijk gratis
Een krachtige on-line introductie training
MANFULNESS RESET
Geïnteresseerd in MANFULNESS én wil je een aantal ’tools’?
Dat kan nu tijdelijk gratis. Je vindt deze training op onze Manfulness Community.
Klik hier of hierboven op de “IK WIL STARTEN” button en meld je eerst even aan. Dan laat ik je toe en kun je direct aan de slag op jouw voorwaarden; de tijd, de plek en het tempo die bij jou passen.
MANFULNESS RESET is een korte maar krachtige on-line introductietraining voor jouw persoonlijke ontwikkeling. In dit programma verken je een paar essentiële technieken die je helpen om uit oude stresspatronen te breken en nieuwe, gezonde gewoontes op te bouwen.
Je kunt duidelijke, nuchtere lessen en oefeningen verwachten die in je dagelijkse leven passen. En van jou verwacht ik dat je ze echt een kans geeft — maak er tijd voor, wees aanwezig en eerlijk naar jezelf tijdens het proces. Beschouw deze introductie als het leggen van de fundering: het is op zichzelf geen volledige transformatie, maar het geeft je wel de tools en inzichten die je kunt meenemen voor de toekomst.
Elke oefening, reflectie en inzicht hier is bedoeld om je te versterken, ook ná dit programma. Aan het einde heb je een stevigere basis en een gevoel van richting voor wat hierna komt. Kortom, dit programma is het begin van iets groters, en ik ben er om je te helpen van start te gaan.
En net als bij de MANFULNESS coaching is het fundament Meditatie, Ademwerk, Stressregulatie en Persoonlijk Leiderschap voor mannen.
Deze disciplines bieden jou krachtige en praktische tools, die jij zelf kunt toepassen en waarmee jij een verschil gaat maken.
HOE KUN JIJ DAT BEREIKEN?
- Je leert (on)bewust je aandacht en energiek te richten op datgene wat er écht toe doet
- Je gaat je aandacht trainen
- En werken aan jouw missie, visie en strategieën
- Je krijgt inzicht in wat je helpt of tegenhoudt
- Je wordt je bewust van bekrachtigende patronen en versterkt deze
- En je wordt je ook bewust van belemmerende patronen en herprogrammeert deze
- Je gaat nog beter voor jezelf zorgen
- Je gaat aan de slag met zelf-zorg; goed voor jou én de ander
- En je gaat werken aan zelf-acceptatie; groei-versneller voor jouw ontwikkeling
Ik nodig je uit om mee op reis te gaan en de regie (weer) in eigen handen te nemen. Je zult ervaren hoe het is om de regisseur én de held te zijn van je eigen verhaal. Je zult leren hoe je dat stap voor stap kunt aanpakken.
De regisseur én de held zijn houdt in dat je 100 procent verantwoordelijk bent voor je eigen welbevinden, voor een optimaal leven, een optimale baan, een optimaal team, een optimaal gezin en een optimale relatie.
Uiteraard loop ik zo lang het nodig is met je mee.
Tijdens de sessies ga je ervaring op doen met de praktische tools waar je zowel op privé als zakelijk vlak mee gaat oefenen. Daarnaast zullen we kort stilstaan bij de (wetenschappelijk onderbouwde) theorieën die ten grondslag liggen aan de technieken waar je mee werkt.
Wat kun je verwachten? Anderen ervaren o.a.
- Meer rust, geluk en vrijheid ervaren
- Beter omgaan met stress
- Meer ontspannen en genieten
- Meer aandacht hebben voor hier en nu
- Bewuster keuzes maken
- Kracht en zelfvertrouwen ontwikkelen
WAAR EN HOE?
Je vindt deze training op onze Manfulness Community.
Klik hier of hierboven op de “IK WIL STARTEN” button en meld je eerst even aan. Dan laat ik je toe en vervolgens volg je de lessen op jouw tijd, jouw plek, jouw tempo.
Iedere les duurt ongeveer 15 minuten, en is onderverdeeld in 4 praktische blokken.
- Je leert kort de theorie en de voordelen
- Je gaat oefenen en direct ervaren
- Je gaat vervolgens na wat het voor jouw leven kan betekenen
- En tenslotte beslis je of dit een nieuwe gewoonte (micro-habit) wordt en hoe je die gaat toevoegen aan jouw leven.
Simpel, krachtig en heel praktisch.
Combineren met een on- of offline coachingsessie is ook mogelijk.
INVESTERING
De MANFULNESS RESET training is tijdelijk gratis. Dus doe er nu je voordeel mee!